近些天,家住吉林長春的張亦兵經(jīng)常光顧一處旱雪場地。穿好裝備,從10多米高的起跳臺沖刺、騰空,旋轉(zhuǎn)180度、360度……已經(jīng)62歲的他在半空中還要盡力抓到雪板,再平穩(wěn)落地。
“熟能生巧,我要多試幾次!眻龅乩铮瑵M頭銀發(fā)的張亦兵格外引人注意。為了迎接新雪季的大跳臺、坡面障礙技巧等項目挑戰(zhàn),他已經(jīng)自行“集訓(xùn)”了一個多月,還主動去健身館加練。
當下,除了廣場舞、太極拳、健身操等慢節(jié)奏健身項目,有些銀發(fā)族亦青睞“硬派健身”,“舉鐵”、單雙杠體操、騎行、馬拉松等項目頗受歡迎。有數(shù)據(jù)顯示,在中國頂級馬拉松賽事中,60歲以上的參賽者逐年增加。上述現(xiàn)象還在互聯(lián)網(wǎng)上引發(fā)年輕人的討論。
有著豐富粉雪資源的吉林省,是海內(nèi)外滑雪愛好者的天堂。每到冬季,大跳臺等項目因速度快、難度系數(shù)高深受年輕人的喜愛,但“不服老”的張亦兵卻憑借動作輕巧靈活、基本功扎實,也在很多比賽上成功“出圈”。
“運動的目的是追求健康,同時也考驗意志,不分年齡段。”張亦兵介紹,他40歲時接觸滑雪,退休后有了更多時間和精力投入到系統(tǒng)訓(xùn)練中!艾F(xiàn)在身體倍兒棒,沒有‘三高’,在雪道上還能給孫女當個榜樣!
年近七旬的孫建偉是資深冬泳愛好者,也是吉林市冬泳協(xié)會的負責(zé)人。他曾長時間保持橫渡吉林市松花江段的紀錄。
今年冬天,孫建偉計劃繼續(xù)暢游松花江,為此每天都到冬泳基地訓(xùn)練!岸疽种院,夏天秋天都要入水!彼榻B,該協(xié)會有2000多名會員,其中65歲以上老年人占一半以上,年齡最大的已經(jīng)89歲。
“冬泳運動比較考驗身體極限,我們不攀比成績,只追求健康!毖g拴好救生球后,孫建偉和老友們再次入水。
在吉林市,67歲的劉運河也是一位“名人”。他曾穿著瑜伽服在霧凇等景觀下做瑜伽,在短視頻平臺上獲得大量粉絲點贊,由此得名“瑜伽大爺”!霸趪篮鞖饫镥憻捒梢阅ゾ氁庵,但也要量力而為!眲⑦\河說。
有專家認為,隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展,中國的體育場館逐漸增多,老年人能夠接觸、選擇的健身項目也更加廣泛,但在選擇具有挑戰(zhàn)性的項目時,還是要評估好自身狀況,防范運動風(fēng)險。(完)
中新社10月19日刊發(fā),法國歐洲時報網(wǎng)轉(zhuǎn)載